സിക്സ് പായ്ക്ക് ആബ്‌സ് നിങ്ങൾക്കും സ്വന്തമാക്കാം – ഇ ബുക്ക് | ONE DOWNLOAD

50-ാം വയസ്സിൽ എനിക്കു സാധിച്ചെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കായിക്കൂടാ?!

48-ാം വയസ്സിൽ, ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ട്, ഒമാനിലെ സലാലയിൽ, 30 ശതമാനത്തിലധികം ശരീരക്കൊഴുപ്പുമായി നിന്ന അൻവർ ഷക്കീൽ ഒമർ അമ്പതു തികയുന്നതിനു മുമ്പ് സിക്സ് പായ്ക്ക് സ്വന്തമാക്കി. ആ യാത്രയും അതിനു പിന്നിലെ ശാസ്ത്രവും പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗങ്ങളുമാണ് ഈ പുസ്തകം. 2014-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ജനപ്രിയ പുസ്തകത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായും പരിഷ്കരിച്ചതും വിപുലീകരിച്ചതുമായ പുതിയ പതിപ്പ്.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ:

• 22 അധ്യായങ്ങൾ, 342-ലധികം പേജുകൾ
• മൾട്ടി കളർ ലേഔട്ട്, ബഹുവർണ ചിത്രങ്ങൾ
• 56 വ്യായാമങ്ങൾ, ഓരോന്നിനും ചിത്രസഹിതമുള്ള വിശദീകരണം
• 12 ആഴ്ചത്തെ ഘട്ടംഘട്ടമായ പരിശീലനപദ്ധതി
• ജിമ്മില്ലാതെ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ
• കേരളീയവും ഗൾഫ് രുചികളുമുള്ള 16 ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• 7 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണപദ്ധതികൾ (നോൺ-വെജ്, വെജിറ്റേറിയൻ)
• 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച്, പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ, വർക്കൗട്ട് ലോഗ്
• നോമ്പ്, 40-ഉം 50-ഉം കഴിഞ്ഞവർക്കുള്ള പരിശീലനം, ഓഫീസ് ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ

ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളോടെ, പരീക്ഷിച്ചു വിജയിച്ചതും തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ആരോഗ്യം എന്നെന്നേക്കുമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ പുസ്തകം സഹായിക്കും. പ്രായഭേദമന്യേ, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും.

ഫോർമാറ്റ്: PDF ഇ ബുക്ക് (6 × 9 ഇഞ്ച്) · മൊബൈലിലും ടാബ്ലെറ്റിലും കമ്പ്യൂട്ടറിലും വായിക്കാം
ഗ്രന്ഥകർത്താവ്: അഡ്വ. അൻവർ ഷക്കീൽ ഒമർ
പ്രസാധകർ: Your Associate®

Six-Pack Abs – You Can Have Them Too: the revised and expanded Malayalam edition, as a full-colour PDF eBook of 342+ pages.

Shopify settings

• Price: ₹100, with the “Compare-at price” set to ₹450. Shopify will then show 450 struck through, matching the posters.
• Product type: set it as a digital product with no shipping.
• SEO page title (under 70 characters): സിക്സ് പായ്ക്ക് ആബ്സ് നിങ്ങൾക്കും സ്വന്തമാക്കാം – മലയാളം ഇ ബുക്ക്
• SEO meta description (under 160 characters): 50-ാം വയസ്സിൽ സിക്സ് പായ്ക്ക് നേടിയ അൻവർ ഷക്കീൽ ഒമറിന്റെ പുസ്തകം. 342+ പേജ്, മൾട്ടി കളർ, 12 ആഴ്ച പ്ലാൻ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ഇപ്പോൾ ₹100 മാത്രം.
• Tags: മലയാളം ഇ ബുക്ക്, ഫിറ്റ്നസ്, സിക്സ് പായ്ക്ക്, ആരോഗ്യം, Malayalam eBook, fitness